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RUPERT ist ein präventives Unterstützungsangebot zur Stärkung der psychischen Gesundheit von Rettungskräften.
Die Module fördern frühzeitig Selbstfürsorge und Resilienz im Berufsalltag – für mehr innere Stärke, Klarheit und Handlungsfähigkeit im Einsatz..

Informationsplattform: Finden Sie Antworten!

Melden Sie sich kostenfrei für die Informationsplattform an und finden Sie Antworten: "Was ist Stress?", "Bin ich depressiv?", "Wo finde ich Hilfe?", "Wie geht es anderen Rettern?" (...). Auch stehen Ihnen eine Auswahl von "Powertools" zur Prävention und zur Selbsthilfe bei zunehmender Belastung zur Verfügung.

Diskussionsforum: Support & Austausch

Tauschen Sie sich zusätzlich im Diskussionsforum aus – nutzen Sie das geschützte Unterforum für Support und Austausch innerhalb der Community; 24/7, anonym und kostenfrei.

Was bietet mir rupert?

Wie gehts?:

Aufmerksamkeit für die eigene mentale Gesundheit

Verstehen und erkennen:

Sensibilität für psychische Erkrankungen

Nützliche Powertools:

von der Anspannung in die Entspannung finden

Was geht?:

Gespür für die eigene Leistungsfähigkeit entwickeln

Starke Helfer reden:

Support und Austausch in der Community

Die Fäden in der Hand behalten:

Wege in professionelle Behandlung kennen

Erfahre mehr über

psychische Gesundheit

im Rettungsdienst

Depression und Suizidalität

  • Depression ist eine ernste Erkrankung
  • In Deutschland jährlich 5,3 Millionen Betroffene
  • Depression ist in der Regel gut behandelbar
  • Dennoch gilt sie als Risikofaktor für Suizid
  • Ca. 6.000 Suizide pro Jahr in Deutschland aufgrund von Depression
  • Stress und Traumatisierung können Depression bei entsprechender Veranlagung begünstigen

Notfall-Nummern bei akuten Krisen

Besonderheiten im Rettungsdienst

  • Hohes Maß an physischer und psychischer Beanspruchung
  • Häufige Konfrontation mit Extremereignissen und potentiell traumatisierenden Situationen
  • Folge: erhöhtes Risiko für Belastungsstörungen und Depression
  • Unsicherheit im Umgang mit eigenen Belastungen kann Zugang zu Diagnostik und Behandlung erschweren

Männergesundheit

  • 68% männliche Mitarbeiter im deutschen Rettungsdienst
  • Aufgrund von sozialen Männlichkeitsnormen sind psychische Probleme oft vorverurteilt und mit vermeintlicher 'Schwäche' belegt
  • Folge: psychische Erkrankungen bei Männern oft nicht oder erst spät erkannt und behandelt
  • Hohe Suizidzahlen: 2 von 3 Suiziden werden von Männern begangen

Quellen unter Impressum

RUPERT auf einen Blick

Informationsplattform

TO KNOW – Website mit wertvollen Informationen: Was ist Stress? Was ist eine psychische Erkrankung? Wo gibt es Behandlungsangebote? Wie geht es Anderen im Rettungsdienst?

Diskussionsforum

TO INTERACT – Online-Diskussionsforum speziell für Rettungskräfte: Erfahrungsaustausch und Unterstützung von Rettern für Retter; 24/7, anonym & kostenfrei

Prävention

TO DO – Auswahl von Powertools und Empfehlungen zur Prävention: Selbsthilfe bei Befindlichkeitsstörungen und zunehmender Belastung

RUPERT

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